Barbara

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

Je suis enseignante de yoga formée à l’École Viniyoga de Claude Maréchal (ETY). Grâce au Running Yoga j’ai pu conjuguer mes deux grandes passions, le yoga et la course.
En tant qu’adepte de la course à pieds pour mon plaisir, j’ai trouvé ce concept très efficace pour pouvoir améliorer la technique de running en y intégrant certains principes du yoga traditionnel.
L’approche transversale du Running Yoga m’aidé à obtenir des bénéfices en termes de posture et gestion de l’effort et ainsi évoluer - tant dans ma technique de course que dans ma pratique de yoga - pour arriver à mon épanouissement personnel et une condition physique et spirituelle optimale.
J’ai rejoint l’académie Running Yoga pour pouvoir proposer des cours adaptés aux runners et les accompagner dans leur préparation physique et mentale, en leur transmettant avec joie l’amour vers cette discipline magnifique.
J’organise régulièrement des ateliers dans la région de Liège en Belgique. Les sessions prévoient un temps postural et une partie en extérieur où on essayera de revivre dans les chaussures de course les sensations vécues pendant la séance de yoga. Les dates des prochains ateliers seront bien tôt publiées.
« Être un Running Yogi ce n’est pas être le meilleur mais c’est donner le meilleur de soi »

Ateliers

Lundi 18h-19h Espace Corps et Conscience (Boulevard Kleyer 107, 4000 Liège)

Mardi 19h-20h Évolution Wellness Club (Rue des Vingt-deux 33, 4000 Liège)